Hvad er Vibroakustisk Yoga?
Velkommen til en ny æra af yoga. Vibroakustisk Yoga er en innovativ praksis, hvor gamle yogaprincipper forenes med moderne lydteknologi for at skabe en dybt sanselig oplevelse – en oplevelse, du både kan høre og mærke.
En praksis født af lyd og stilhed
Vibroakustisk Yoga bygger på principperne bag vibroakustisk terapi – en metode, der i mange år har været brugt til smertelindring, søvnstøtte og stressreduktion. Når disse lavfrekvente lydbølger kombineres med yogaens ro og nærvær, opstår en unik praksis, hvor vibrationer arbejder med kroppen, indefra og ud.
Sådan fungerer det
Under en session ligger eller bevæger du dig blidt på en yogamåtte placeret ovenpå et specialdesignet gulv, som sender lydvibrationer direkte ind i kroppen. Vibrationsniveauet kan tilpasses individuelt, så du selv bestemmer intensiteten. Samtidig er lydmiljøet omhyggeligt designet og afspillet gennem et Dolby Atmos-system, hvilket skaber en omsluttende, tredimensionel lydoplevelse.
En yogaoplevelse ud over det sædvanlige
Dette er ikke en traditionel yogatime. Vibroakustisk Yoga kombinerer bevægelse, lyd og stilhed i en helhedsoplevelse, der berører både krop og sind. Vibrationerne stimulerer blodcirkulationen, frigiver spændinger og støtter nervesystemet i at finde ro.
Hvem er det for?
Alle kan være med. Uanset om du er erfaren yogi eller helt ny, så møder praksissen dig, hvor du er. Den egner sig særligt til dem, der søger ro, ny energi, og en følelse af at komme dybt ned i kroppen – uden nødvendigvis at skulle yde fysisk meget.
Hvad kan du forvente?
Når du træder ind i studiet, mødes du af varme farver, dæmpet belysning og en sanselig ro. Sessionerne varierer: nogle fokuserer på stille liggende praksis uden bevægelse, andre på blid bevægelse eller klassisk yoga med vibration. Alle slutter med en længere Shavasana – også kaldet Vibration Shower – hvor du blot hviler og modtager vibrationerne i hele kroppen.
En ny måde at lade op på
Vibroakustisk Yoga er skabt til det moderne menneske. En pause fra skærme, tanker og præstation. Her får kroppen lov til at tale og sindet lov til at lytte. Det er ikke blot yoga – det er en indre rejse. En reset. En genforbindelse.